بایدها و نبایدها ورزش کردن جوانان و سالمندان! با دکتر احمد فاتح در برنامه طبیب

بایدها و نبایدها ورزش کردن جوانان و سالمندان! با دکتر احمد فاتح در برنامه طبیب

Tabib - طبیب

چگونه منظم ورزش کنیم؟ | برنامه ریزی برای تمرین کردن با انگیزه

پیاده روی اصولی برای لاغری | فواید پیاده روی | چربی سوزی با قدم زدن

Doctor Shervin fitness

فواید ورزش | چرا باید از همین امروز ورزش کردن را شروع کنیم؟

یک ورزش سه دقیقه‌ای، قدرتمند ترین راه تقویت مغز است - تقویت حافظه و بازسازی سلول ها

بهترین زمان ورزش روز یا شب ؟ | صبح ورزش کنیم یا عصر ؟

چرا ورزش برای افراد مسن مهم است؟

University of Bath

بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی و بهترین زمان ورزش برای عضله سازی

چگونه براي خودم برنامه بدنسازي بنويسم؟

Real Health with Shakila

افزایش قد در یک هفته 10 سانت ؟/اصلا این نکات طلایی رو از دست ندهههه

چربی سوزی و عضله سازی همزمان با هانی رامبد

خوردن این غذا ها باعث افزایش طول عمر شما می شود

Academy Salamati آکادمی سلامتی

۴ ویتامین ضد پیری مغز بعد از ۵۰ سالگی

۱۱ راز سریع چربی سوزی که پزشکان از شما مخفی میکنند

۹ چیزی که پاهای شما درباره سلامت کبدتان به شما می گویند ! ( علائم مخفی شروع مشکلات کبدی )

ورزش قبل صبحانه بهتره یا ورزش بعد صبحانه ؟ ( بهترین زمان ورزش کردن )

پروفسور حسین خیراندیش، پدر طب سنتی ایران(درمان ساده دیسک کمر با طب سنتی)

کانال زکریای 6 ساله شهید در مدینه

✅ فقط شروع به جویدن ۳ میخک کنید و با ۱۰ مشکل سلامتی خداحافظی کنید⚠️دکترها هرگز به شما نمی گویند!

بعد از ورزش چه بخوریم - تغذیه بعد از تمرین و ورزش بدنسازی

ورزش در هر سنی مهم است

National Center on Health, Physical Activity and Disability (NCHPAD)

ورزش و پیری خوب - فعالیت بدنی با افزایش سن با بدن ما چه می کند؟